مؤلف المقالات عناد

مقالات المؤلف

تمارين لفقدان الوزن للبطن والجانبين - 9 طرق

الدهون في الجسم لا تسير محليًا ، لذلك لا توجد تمارين تهدف بالتحديد إلى احتراق الجنيهات الإضافية في منطقة معينة. لفقدان الوزن في البطن والجانبين ، من المفيد صنع القرفصاء الضحلة.

14 يونيو 2025
حمية ماجي

جوهر ومبادئ نظام ماجي الغذائي لفقدان الوزن. خيارات البيض والجبن. جدول مع قائمة لكل يوم لمدة 2 و 4 أسابيع. وصفات جاهزة. آراء ونتائج من فقدوا الوزن.

14 أغسطس 2022
النظام الغذائي الصحيح للنقرس وارتفاع حمض البوليك

النظام الغذائي الصحيح للنقرس وارتفاع حمض البوليك. ما هي المواد التي تؤدي إلى فرط حمض يوريك الدم؟ما هي الأطعمة التي يمكن تناولها وأيها ممنوع؟مثال على قائمة لمرض.

18 مارس 2022